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Ajuste las cargas para evitar lesiones

30%

En los últimos años, la distancia media de alta intensidad recorrida en los partidos de fútbol ha aumentado un 30%

50%

La mitad de las lesiones reportadas en el fútbol provienen del uso excesivo (sobreentrenamiento o entrenamiento insuficiente)

90%

El 90% de todas las lesiones son lesiones de tejidos blandos que son el resultado de un entrenamiento excesivo o insuficiente

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