Blog

  • Kategorie
  • Ostatnie wpisy

    Jak przygotować pod względem motorycznym drużynę z niższych klas rozgrywkowych?

    To pytanie zazwyczaj nurtuje wszystkich trenerów, nie tylko tych pracujących w niższych klasach rozgrywkowych, ale i na najwyższym poziomie. Shad Forsythe, Amerykanin przez lata odpowiedzialny za przygotowanie motoryczne reprezentacji Niemiec, na jednym ze szkoleń powiedział: „trudno poprawiać coś, czego nie mierzymy”. I ciężko się z nim nie zgodzić.  Co i dlaczego warto mierzyć? Musimy mieć…

    Jak kamizelki GPS pomagają w szkoleniu młodych piłkarzy?

    – Systemy monitoringu zawodnika GPS krążą po Ekstraklasie, ale ich ceny są po prostu zaporowe dla akademii piłkarskich. Tutaj mamy w dobrej cenie obiektywny obraz treningu – przebiegniętych kilometrów, sprintów, tętna, obciążenia. Dzięki tej obiektywizacji można po tygodniu, po miesiącu wysnuwać już jakieś konkretne wnioski z obciążeń treningowych. A nie tylko „na nos” – mówi Jacek…

    Jak rozwijać cechy motoryczne młodego piłkarza?

    Największy problem polskiej piłki nie leży na boisku – przekonywał Richard Grootscholten, gdy w 2013 r. obejmował stery Akademii “Miedziowych”. W Lubinie, były już dyrektor m.in. szkółek Feyenordu i Sparty Rotterdam, reformę procesu szkolenia zaczynał od głowy. “Polski piłkarz jest wychowywany w strachu przed porażką, w systemie który tępi każdą inność i różnorodność” - tłumaczył.…

    Jak monitorować i optymalizować obciążenia treningowe?

    Podstawą do monitoringu i optymalizacji obciążeń treningowych jest wiedza na temat naszych zawodników. Aby ją pozyskać konieczne jest przeprowadzenie testów, ale same wyniki to nie wszystko. Musimy wiedzieć, jak je analizować i na ich podstawie interpretować otrzymywane dane. Monitoring nie jest tylko po to, żeby sprawdzić ile kilometrów pokonał zawodnik podczas jednostki treningowej, lecz przede…

    Dlaczego przygotowanie motoryczne było kluczem do wygrania UEFA Regions Cup?

    “Bawaria to piękny region i my w zasadzie przyjechaliśmy go zwiedzić” - mówił trener Grzegorz Kowalski, na konferencji prasowej przed rozpoczęciem UEFA Regions Cup. Kilka dni później kadra Dolnego Śląska w finale mierzyła się z Niemcami. Aby wygrać turniej określany mianem amatorskich Mistrzostw Europy, jego zawodnicy musieli rozegrać w sumie 12 meczów, wygrać krajowe eliminacje …

    Jak motywować młodego zawodnika do pracy i budować jego pewność siebie?

    Jest takie chińskie powiedzenie: „Jeśli nie wiesz, dokąd idziesz, ani jak tam dojść, to jest duża szansa, że tam nie trafisz”. Opisuje ono doskonale sytuacje, z jakimi się spotykam podczas pracy z młodymi zawodnikami. Jeśli rozłożymy tą - pozornie prostą - mądrość na czynniki pierwsze i przełożymy na świat piłki nożnej, okaże się, że wiele…

    Wcześniejsze zakończenie kariery było dla mnie wstępem do pracy z młodzieżą – rozmowa z Dariuszem Dudką

    Dla wielu piłkarzy zakończenie kariery często bywa jej najtrudniejszym etapem. Gdy po wielu latach treningów nagle kończy się wszystko, wokół czego kręciło się życie, pojawia się pustka. Profesjonalny sport to nie praca przez 8 godzin dziennie, ale nieustanne poświęcenia, wyjazdy, rozłąki, brak czasu na naukę, studia i rozwijanie innych zainteresowań. Dlatego sportowa emerytura to często…

    Jak zwiększyć wydolność młodego piłkarza, nie narażając go na kontuzje?

    Współczesny futbol to dyscyplina bardzo złożona pod względem rozwoju talentów. Na przestrzeni lat zmienił się tak diametralnie, że kiedy spojrzymy dziś na grę z czasów Pele, Cruyffa, czy Maradony, wydaje się jakby toczyła się wówczas na zwolnionych obrotach. Wtedy o końcowym wyniku decydowały przede wszystkim indywidualne umiejętności techniczne, a tempo gry było (chociaż bez obiektywnych…
    Wczytaj więcej

    "