спортивная физиология
Как мониторить и оптимизировать тренировочные нагрузки?
Основанием для мониторинга и оптимизации тренировочных нагрузок являются знания на тему наших спортсменов. Чтобы их получить обязательно необходимо провести тесты, но одни результаты - это еще не все. Мы должны знать, как их анализировать и на их основании интерпретировать полученные данные. Мониторинг следует использовать не только для того, чтобы проверить, сколько километров преодолел спортсмен во…
