Магазин

Корзина пуста.

Koszyk

0

Blog

  • Рубрики
    • последние сообщения
    Выносливее, лучше, быстрее, сильнее. Эволюция футбольной тактики и физической подготовки.

    спортивная физиология

    Выносливее, лучше, быстрее, сильнее. Эволюция футбольной тактики и физической подготовки.

    Такие, как выше, или подобные вопросы все чаще возникают в так называемом медийном пространстве. Значительно ли изменяется объем беговой работы, выполняемой данной командой во время матча, в зависимости от тактической расстановки на футбольном поле, и меняет ли это подход к физической подготовке футболистов? В матче-реванше 1/8 финала Лиги чемпионов Валенсия, играющая в исходной расстановке 1-4-4-2,…
    Как тренироваться индивидуально во время эпидемии?

    спортивная физиология

    Как тренироваться индивидуально во время эпидемии?

    Период принудительного карантина, вызванного вирусом COVID-19, проблематичен для спортсменов всех видов спорта. В футболе вспышка эпидемии совпала с началом весенних раундов. После хорошо отработанной зимы, когда первые матчи наконец-то начались и форма должна была быть доведена до максимума, коронавирус перевернул все вверх дном. Игры по всей Европе были остановлены, клубы приостановили свои тренировки, а игроки…
    Стремление к совершенству – как научить игрока профессионализму?

    спортивная психология

    Стремление к совершенству – как научить игрока профессионализму?

    Совершенство в футболе не существует, потому что  это игра ошибок. Ошибаются все - тренеры, игроки, судьи и системы видеопомощи арбитрам. Но лучшие  игроки на фоне других отличаются именно стремлением к совершенству. Они пытаются постоянно идти вперед, передвигая границы своих способностей, не избегая при этом ошибок. Это касается не только футбола. Дадим голос Майклу Джордану, которого…
    Как повышать выносливость и следить за тренировочной нагрузкой игроков в период подготовки к сезону?

    спортивная физиология

    Как повышать выносливость и следить за тренировочной нагрузкой игроков в период подготовки к сезону?

    Подготовительные периоды в футболе - очень важные моменты года с точки зрения двигательной подготовки. Чаще всего это два периода: зима - более долгий, в течение которых можно сосредоточиться на строительстве «двигателя» (сила, кислородная база, особая выносливость и техника локомоции) и лето - более короткий, где больше времени уделяется техническим и тактическим задачам, так что большая…
    Как подготовить игроков к сезону?

    спортивная физиология

    Как подготовить игроков к сезону?

    В контексте последних тенденций в футболе, тренировочные микро- и мезоциклы в процессе подготовки к сезону можно разделить на обычные и основанные на тактической периодизации Какие из них дают лучшие эффекты? Возможно ли совместить эти две школы, т.е. работать одновременно над тактическими элементами, как и над моторикой команды одновременно? ТРАДИЦИОННЫЙ ПОДХОД Традиционным подходом является классический метод…
    Что необходимо сделать для развития потенциала игрока?

    спортивная психология

    Что необходимо сделать для развития потенциала игрока?

    Тренер играет очень важную роль на всех этапах формирования личности игрока. Его функция бесценна, но в то же время невероятно сложна. Он может действовать как мать, отец, добрый дядя, друг, доверенное лицо, советник, враг и полицейский. Все зависит от того, в какой стадии развития находится игрок и с какими проблемами ему приходится сталкиваться в данный…
    Как мотивировать молодого игрока на работу и построить его уверенность в себе?

    спортивная психология

    Как мотивировать молодого игрока на работу и построить его уверенность в себе?

    Существует такая китайская поговорка: «Если вы не знаете, куда идете или как туда добраться, то есть большой шанс, что вы туда не попадете». Она прекрасно описывает ситуации, с которыми я сталкиваюсь при работе с молодыми игроками. Если мы разложим эту, казалось бы, простую мудрость на основные факторы и переведем в мир футбола, то окажется, что…
    Как жилеты GPS помогают в обучении юных футболистов?

    спортивная физиология

    Как жилеты GPS помогают в обучении юных футболистов?

    – Системы мониторинга игрока GPS облетают Экстра-класс, но их цены просто непомерно высоки для футбольных академий. Здесь мы имеем объективную картину тренировки по хорошей цене - количества пробежанных километров, спринтов, пульсов, нагрузки. Благодаря этой объективизации можно, после недели, после месяца, сделать конкретные выводы из тренировочных нагрузок. И не только «на чувство» – говорит Яцек Пегза, тренер…
    Как мониторить и оптимизировать тренировочные нагрузки?

    спортивная физиология

    Как мониторить и оптимизировать тренировочные нагрузки?

    Основанием для мониторинга и оптимизации тренировочных нагрузок являются знания на тему наших спортсменов. Чтобы их получить обязательно необходимо провести тесты, но одни результаты - это еще не все. Мы должны знать, как их анализировать и на их основании интерпретировать полученные данные. Мониторинг следует использовать не только для того, чтобы проверить, сколько километров преодолел спортсмен во…
    Как повысить работоспособность молодого футболиста, не подвергая его организма травмам?

    интервью

    Как повысить работоспособность молодого футболиста, не подвергая его организма травмам?

    Современный футбол является дисциплиной очень сложной в плане развития талантов. На пространстве лет этот спорт изменился настолько радикально, что если мы взглянем сегодня на игру времен Пеле, Круиффа или Марадоны, то нам может показаться, что она происходила в замедленном темпе. Тогда на конечный результат влияли прежде всего индивидуальные технические навыки, а темп игры был (хотя…
    Загрузи больше

    "